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モチベーション のアーカイブ

やる気の波

ペンネーム:ウシガエル
学年:高校3年生
質問内容:
調子よく進んでるかと思えば、ある日いきなり調子が悪くなったりします。
こう・・うまくコントロールできないもんですかね?

【回答】
どんなささいなことでもかまいませんので
・急に勉強がはかどるようになった時
・単純な勉強すらもはかどらない時
それぞれのきっかけを考えてください。

・体調
・対人関係(誰かに何かを言った or 言われた等)
・物理的な環境の変化
・TVや漫画、ネットを見た
etc.

思いつくままノートに書くようにしてください。
そうすることで好調時・不調時それぞれの重複事項から自分のパターンが見えます。結果にはそこにたどりつく原因が必ずあります。
ただ“なんとなく”といっても、過去の経験や生い立ち、どういう教育を受けたかまで含めるとその行動をとる「なんとなく」もある程度ですが解明できるようになります。
再現できることなら再現し、自分が落ち込んだときの一つのジンクスにしましょう。


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モチベーションの効能

ペンネーム:梅雨だく
学年:高2
質問内容:
モチベーションとかやる気に関して書かれてますが、
上がることでどういう効果がありますか?

【回答】
モチベーションが上がれば、集中力が増すことはもちろん、
目的(目標)を達成するために、自分の勉強法を模索するようになります。
同じ勉強時間でも効率のいいやり方(手順も含め)だと勉強量はかなり変わってきます。
高いモチベーションを維持することで、
量が質を向上させ、質が量を向上させる+のスパイラルになります。
つまりモチベーションが上がると、勉強量が飛躍的に伸びるのです!!

話はそれますが、これは勉強だけでなく、運動でも言えることです。
こなすだけの練習では、少しの体力と、手を抜く技術くらいしか身につきませんね。
何事も目的意識を持って取り組むことが大事です。
やる気の根っこには「○○になりたい、○○したい」という目的があります。
よく言われる「やる気を出せ!!」に必要なものは、目的を持つ事です。


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やる気がでない②

今日はワタクシ大学受験のロジック坂本(♀)が
一番多かった「やる気」に関しての質問に回答します☆

のパート②です(^ω^)

ペンネーム:恋するドラ未
学年:高校3年生
質問内容:
なぜか勉強が全くやる気がでないのです。
「勉強しないと!!」って思うだけで・・・
何か解決策ありませんかね??

 

【回答】
どうしても人間やる気の波というのがあるのでそういう時もあるでしょう。

まず「10分がんばる」とだけ決めて余裕があれば「あと10分」と繰り返していきます。

最初から3時間と決めたらそれなりに覚悟が必要ですが、10分の繰り返しで合計3時間であれば同じ結果です。

やる気にならないときは可能な限り勉強へのハードルを下げることが大事ですよ。


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